Mes de concienciación sobre la salud mental de las minorías
MADISON, Wis. (TELEMUNDO WI) -- Julio es el mes de concientización sobre la salud mental de las minorías. Este es un tema importante durante todo el año, pero este mes está diseñado para llamar la atención sobre los problemas específicos de las comunidades minoritarias. Un estudio reciente encontró que solo el 36% de los adultos hispanos con enfermedades mentales reciben tratamiento, frente al 52% de los adultos no hispanos.
Shiva Bidar-Sielaff con UW Health nos acompañó en el noticiero de las once el 10 de julio para ayudarnos a superar algunos de esos estigmas. Ella explica que la salud mental puede afectar a cómo pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, y cómo nos relacionamos con los demás.
Es por eso que es sumamente importante enfocarse en la salud mental, y acudir a un médico si fuera necesario. Bidar-Sielaff lo explicó de esta manera: “mente sana, cuerpo sano.” Agrega que vemos doctores cuando tenemos problemas con nuestra salud física, igual tenemos doctores de salud mental al que pueden pedir asistencia.
Existen unos signos comunes a que deben conocer, incluyendo: sentirse excesivamente triste, preocupación o miedo excesivos, evitar a los amigos y las actividades sociales, cambios en el sueño, la alimentación o el deseo sexual, o aumento del consumo de drogas o alcohol.
Encontrar un proveedor bilingüe puede requerir la ayuda de su médico de cabecera o de organizaciones como Latino Health Council en Madison o Sixteenth Street Community Health Centers en Milwaukee.
Su diagnóstico, plan de tratamiento y conversaciones con sus proveedores de salud mental son confidenciales, afirma Bidar-Sielaff.
Además de ayuda profesional, Bidar-Sielaff dice que incorporar el autocuidado a la rutina diaria puede ayudarle a controlar el estrés, reducir el riesgo de enfermedad y aumentar su energía.