Mes nacional de la prevención del suicidio en Estados Unidos

Septiembre es el mes nacional de la prevención del suicidio en Estados Unidos.

Hay reportes que muestran que los pensamientos suicidas han incrementado durante la pandemia.

Una encuesta de junio con más de cinco mil 400 adultos estadounidenses participantes, y conducida por los centros para el control y la prevención de enfermedades, mostró que el doble de personas reportó considerar seriamente el suicidio durante los 30 días previos a ser encuestados, en comparación con 2018, en referencia a los 12 meses previos.

pensamientos suicidas fueron significativamente más altos entre adultos jóvenes, negros e hispanos. También entre cuidadores de adultos sin paga, trabajadores esenciales y aquellos que son tratados por condiciones psiquiátricas preexistentes.

La psicóloga clínica y profesora de la facultad de medicina de la universidad Emory Barbara Rothbaum dice que es importante contactarse entre sí.

“si está pensando en alguien, esa persona no lo sabe. contáctelos, envíeles un mensaje de texto o email o llámelos”.

Las formas de lidiar con esto incluye lo siguiente:

-Recordar que solo son pensamientos. no se tienen que llevar a cabo.

-Remover cualquier artículo que pueda ser utilizado para lastimarse.

-Dormir bien.

-Evitar el alcohol y otras sustancias.

-Conversar con alguien en quien confía.

Y si usted o un ser querido piensa que no vale la pena vivir, por favor busque ayuda.